Kwasy omega-3 – jaki mają wpływ na nasze zdrowie?
Gdy sezon wakacyjny dobiega powoli końca, warto przygotować swój organizm na nadchodzący okres jesienny. Co prawda o zdrowej i zbilansowanej […]
Wygładzające maseczki z lawendy
Od połowy czerwca rozmaite ogrody, balkony i tarasy zdobione są przez niebiesko-fioletowe kwiaty o szarozielonych liściach i zniewalającym zapachu. Mowa […]
5 cennych właściwości borówki amerykańskiej
Owoce borówki amerykańskiej słyną nie tylko ze swojego słodkiego smaku, ale i korzystnego wpływu na organizm. Za sprawą wysokiej zawartości […]
Minerały, których nie powinno zabraknąć w diecie
Nadmierne wypadanie włosów, ciągłe uczucie zmęczenia czy brak koncentracji to tylko niektóre z konsekwencji niedoboru składników mineralnych. Jedną z przyczyn […]
Jak zadbać o skórę po zimie?
Spadek temperatury, silny wiatr, dieta uboższa w świeże owoce i warzywa, a także zmniejszona aktywność fizyczna – to tylko niektóre […]
Napar, odwar i macerat – jak przyrządzać zioła?
Napoje na bazie ziół to doskonały sposób na wzmocnienie organizmu w okresie zimowym. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że […]