Coraz dłuższe dni i budząca się do życia przyroda to nie jedyne zwiastuny nadejścia wiosny. Niestety, okres ten sprzyja powstawaniu infekcji górnych dróg oddechowych, których najczęstszym objawem jest uciążliwy katar. Ten z kolei wiąże się z szeregiem dolegliwości, m.in. zatkanym nosem, utrudnionym oddychaniem czy bolesnym obrzękiem błony śluzowej. Na szczęście istnieją domowe sposoby na zwalczenie kataru, które skutecznie udrożnią zatkane drogi oddechowe, a tym samym szybko poprawią nasze samopoczucie.
Jaka jest przyczyna wiosennego kataru?
Pomimo tego, że to okres jesienno-zimowy kojarzy się nam z ciągle nawracającymi infekcjami, szczególną ostrożność powinniśmy zachować również wiosną. Przyczyną częstych zachorowań w marcu czy kwietniu jest bowiem znaczny spadek odporności organizmu. To w połączeniu z lżejszą garderobą, którą zakładamy kuszeni wiosenną pogodą, może skutkować przeziębieniem. Warto jednak pamiętać, że katar w tym okresie nie musi być konsekwencją choroby wirusowej, a reakcją na alergeny wziewne. Nieżyt nosa jest wówczas efektem pylenia rozmaitych roślin (m.in. olchy, leszczyny, brzozy czy topoli), a także występowania zarodników grzybów i pleśni.
Od przyczyny wystąpienia niedrożności górnych dróg oddechowych zależy zatem sposób leczenia kataru. Jeśli jest on następstwem alergii, konieczna okaże się wizyta u lekarza w celu dopasowania odpowiednich leków. W sytuacji, gdy wiosenny katar jest efektem przeziębienia, warto sięgnąć po bezpieczne i domowe sposoby, które przyniosą natychmiastową ulgę w uciążliwych dolegliwościach.
Olejek eukaliptusowy
Z uwagi na działanie antyseptyczne, rozkurczowe i wykrztuśne olejek eukaliptusowy stanowi skuteczne wsparcie w walce z infekcjami górnych dróg oddechowych. Ta bezbarwna, oleista substancja o charakterystycznym zapachu odznacza się wyjątkowymi właściwościami przeciwwirusowymi i przeciwbakteryjnymi. Dlatego nie tylko skutecznie rozrzedza zalegającą w nosie wydzielinę, ale jednocześnie eliminuje źródło infekcji. Olejek eukaliptusowy można z powodzeniem stosować do inhalacji, które przyniosą ulgę w oddychaniu. W rezultacie przywrócony zostanie zmysł węchu, a także zmniejszy się dyskomfort związany z obrzękiem wewnątrz jam nosa.
Jak przeprowadzić inhalację z użyciem olejku eukaliptusowego? Wystarczy do miski z gorącą, parującą wodą dodać jego kilka kropli. Następnie należy pochylić się do przodu nad pojemnikiem, aby swobodnie wdychać opary. Głowa powinna znajdować się na wysokości około 50 cm nad wodą. Bardzo często zaleca się również nakrycie głowy ręcznikiem w celu lepszego wchłaniania się substancji przez drogi oddechowe. Wystarczy jednak przez dłuższy czas głęboko wdychać opary przez nos, a następnie wydychać powietrze ustami, aby inhalacja okazała się efektywna.
Regularne przeprowadzanie takich domowych zabiegów sprawia, że zalegająca wydzielina zostanie rozrzedzona, a tym samym będzie znacznie łatwiejsza do wykrztuszenia. Kilka kropel olejku eukaliptusowego warto również dodać do gorącej kąpieli, która nie tylko pobudzi krążenie krwi, ale wpłynie także na nasze ciało rozluźniająco.
Inne domowe sposoby na wiosenny katar
Poza inhalacjami z użyciem olejku eukaliptusowego należy również pamiętać o innych domowych sposobach na nieżyt nosa. Jednym z nich są aromatyczne napoje na bazie ziół, np. rumianku lub szałwii. Z pewnością warto pozwolić sobie na długi odpoczynek z kubkiem gorącej herbaty z dodatkiem soku z malin lub kawałków imbiru. Ulgę w katarze mogą również przynieść przyrządzone potrawy, które wystarczy wzbogacić o takie składniki, jak np. czosnek (zawierający allicynę) czy papryki chili (z kapsaicyną).
Zatkany nos, kichanie i bolesny obrzęk staną się przeszłością, jeśli znane są nam domowe sposoby przeciwdziałania katarowi. Jednym z najskuteczniejszych sprzymierzeńców w eliminowaniu tych objawów jest olejek eukaliptusowy. Warto pamiętać, że w przeciwieństwie do większości olejków eterycznych, ten rodzaj może być stosowany nie tylko zewnętrznie, ale i doustnie.
Wyciąg z tej drogocennej rośliny stanowi zatem doskonały składnik rozmaitych produktów spożywczych, w tym cukierków Verbena, w których składzie znajdziemy także witaminę C. Ta z kolei ogrywa istotną rolę w budowaniu odporności, a tym samym eliminowaniu ryzyka wystąpienia przeziębienia i kataru. Ich przepyszny smak to efekt zastosowania naturalnego wyciągu z eukaliptusa, który wykazuje działanie antyseptyczne oraz przynosi ulgę w niedrożności dróg oddechowych.
Wszystkie treści publikowane na blogu zakatekverbeny.pl oparte są na powszechnie dostępnych materiałach i źródłach naukowych. Artykuły opisują właściwości ziół oraz roślin zawartych w wyrobach marki Verbena. Produkty marki Verbena są klasyfikowane jako żywność wzbogacona i znajdują się w rejestrze Głównego Inspektoratu Sanitarnego. Pamiętajmy, że zbilansowana dieta oraz aktywny tryb życia są istotne dla zachowania zdrowia.